8月6日下午15:00省殘疾人文藝體育中心舉辦認知治療聯(lián)合音樂、運動療法改善疫情期間的心理壓力——疫情下關(guān)愛殘疾人心理健康公益講座。此次講座采用線上講座，釘釘直播的形式舉辦。

       為貫徹落實習近平總書記關(guān)于新冠肺炎疫情防控要堅持主動引導、及時引導、深度引導，著力解疑釋惑、疏導情緒，塑造理性平和的社會心態(tài)的重要指示精神，省殘疾人文體工作者本著增強責任之心、仁愛之心，當好殘疾朋友的貼心人，利用文體工作資源優(yōu)勢，針對特殊群體疫情反復期間出現(xiàn)的焦慮、煩悶、抑郁等情緒問題，引導幫助廣大殘疾人利用音樂、運動等行為治療方式，疏通化解內(nèi)心疑慮，樹立良好心態(tài)，積極應對當前的疫情危機。

      本次講座由國家注冊助理心理師、主管心理治療師遲婷帶領(lǐng)大家識別不合理信念，運用音樂、運動、放松緩解負面情緒，學習心理干預自助技術(shù)，成為把控自己心理健康的管理者。認知行為治療由美國心理學家A.T.Beck在60年代發(fā)展出的一種有結(jié)構(gòu)、短程、認知取向的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。它的主要著眼點放在不合理的認知問題上，通過改變對己對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改變心理問題。音樂治療是一個系統(tǒng)的干預過程，通過聽、唱、奏、運動達到肌肉放松訓練、精神減壓，最終達到健康的目的。

      省殘疾人各運動隊運動員、省殘疾人特殊藝術(shù)各培訓班學員、七里河區(qū)殘疾人藝術(shù)團、城關(guān)區(qū)殘疾人藝術(shù)團、西固區(qū)殘疾人藝術(shù)團以及愿意接受心理健康輔導的廣大殘疾人朋友共百余人收看收聽了此次講座。

      通過此次講座，廣大殘疾人朋友都感到受益匪淺，在壓力的心理疏導和認知治療上都了解了很多，對于疫情下出現(xiàn)的各種心理焦慮和心理問題也樹立了良好心態(tài)，通過遲婷老師的講解，運用音樂、運動、放松緩解了負面情緒。此次講座收到了非常好的效果。